辽足集结先练防守 马林：想保级必须有三大提高_中超_体坛网

马林指导于汉超 摄影：王宏/Titan24

体坛网记者王宏沈阳报道 “我们一定要通过这一个多月的训练，在防守、体能和纪律这三个方面有所进步，在联赛重新开始后，让所有人都看到辽足的新面貌！”23日下午，马林在训练前这样给辽足球员们做着动员。

马林首先向队员们强调的是防守，他告诉队员们，他感觉辽足前一段十轮不胜的首要原因是防守解决得不好，“前边进2个后面漏3个，这球怎么也赢不了！”因此，他要求队员们在头脑中要牢固树立积极参与防守的观念。随后，他又一一对球员们讲解了充沛的体能和严明的纪律对一支球队的重要性。最后，他向队员们公布了这堂训练课的内容：一、15分钟的慢跑热身；二、3组目的在于训练防守的8打10对抗；三、9对9的分组对抗。

除了上面提到的第一项内容马林没有参与外，在第二和第三个训练项目中，马林都站在场地中间不时地叫停和指导队员们，尤其是在第二项以防守为训练重点的8打10训练中，马林投入的精力最多。在他的安排下，穿着黄色背心的这一组是主力阵容重点演练防守，这一组是8个人，肇俊哲、王新欣、王亮、臧海利、于汉超、丁捷等人都在这一组中。看到队员们相互响应不够，在场上整体移动不好，甚至个人防守中出现了什么小的纰漏，马林都会叫停，给队员们详细地讲解，直到队员们达到他的要求为止。

在训练中，马林对一些年轻队员们的要求很严格，即使在他们已经比较尽力的情况下，马林还要要求他们更加努力地多跑一步，或者多拼一口气。马林告诉记者，因为球队在准备期的训练比较差，目前的辽足不仅在技战术方面存在一些问题，球员们的体能储备也达不到比赛的要求，因此在这段间歇期里辽足必须在苦练技战术的同时，兼练体能，他之所以要求球员们多跑一步，除了锻炼他们的意志品质外，也有强化体能的目的在内，这也是他为什么经常安排整场范围的3对3和4对4有球攻防练习的原因。

记者还从马林处了解到，辽足最近一段时间的训练主要分为两个阶段，前一个阶段是技战术和体能的准备阶段，在这两周的时间里，除了周日安排一天的休息之外，周三和周六一练，其余4天都是一天两练；在这段准备期过后，球队将会视情况拉到外地打一些有针对性的教学赛。